吹奏洞箫的三种呼吸方法

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箫的声音主要靠吹奏者的气息来支持，正确的呼吸方法对于吹奏者非常重要，不仅能很好地演奏，还能锻炼吹奏者的肺活量，使人体得到更多的氧气，促进血液循环、增强新陈代谢促使肠胃的蠕动，增强食物的消化，促进人体的健康。

胸式呼吸

依靠胸廓中、上部肋间肌的运动使气吸人胸腔。其明显特征是肩向上抬，呼吸运动主要在胸廓中进行，吸气时横膈膜有些向上收，不能主动帮助呼吸动作作，影响了胸腔容积向下扩展。因胸廓扩张受肋骨制约，因此容易使人紧张、疲劳。

腹式呼吸

腹腔向外扩张，腹部无骨骼包固，伸缩范囤大，吸气量较大。但由于胸部没充分运动，整个腹部运动内脏移位较大，气吸在下部，呼气时较费力，容易使人疲劳。

胸腹式呼吸

用胸的下部和腹部的上部同时运动为主的呼吸称为腑腹式呼吸，这是人体在自然状态下呼吸的有意识扩张，吸气时胸腔的下部和腹腔的上部同时向四周扩张，胸腔与腹腔之间的横膈膜问时下沉，随着肌肉运动，鼻子吸气，肺内进人空气。吸气时下腹肌肉同时收缩，不使小趾向外扩张，而让气在上腹和下胸吸满。呼气时胸下部肌肉和腹上部肌肉同时收缩，横膈膜向上顶，下腹肌肉和臀部肌肉以至提肛肌都处于收缩状态，使吸人的气形成压力，源源不断地从口腔中吹出。

吹管乐用气不当，会直接影响作品的表现，也会影响吹奏者的健康。有的人吹奏的时间稍长，就觉得肚涨或气短不适，有的人一吹就脸红脖粗，青筋横暴，这常是因呼吸用气不当造成的，这既是用气的方法问题也是舞台形象问题。

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