二胡丢弃多年如何快速恢复及提高水平？

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二胡两天不练就手生，更何况搁置几个月，甚至多年。有的人小时候练过二胡，多年以后又重新拾起，在相隔很多年之后想重新拾起，就需要从头练起，因多年不练肌肉记忆已经基本丧失了。

对于业余爱好者而言，因种种原因你未能坚持练琴，一年多又重新开始练，依然需要从基础练习曲练起，活指练习，指距练习，快弓慢弓练习，节奏练习，综合练习等等。

专业十级的演奏者，在搁置很长一段时间后，你会感觉并不陌生，揉弦什么的还行。但就是手指有点儿僵，音准不是那么好换把会经常跑调等很多问题。这时你要是想快速恢复水平，就需要双倍的时间练习。比如你停之前每天练习2小时，你现在每天需要4小时，并且练习曲和乐曲都要练习，先从基础练习曲练起，活指练习，指距练习，音程模进练习，快弓慢弓练习，节奏练习，综合练习。手感出来之后，可以练练之前比较熟的乐曲，从简单的开始，不要图快。

二胡是一种很美的乐器。只要你肯下功夫多练习，你会不知不觉的找回以前的感觉，自然而然你也会感觉到得心应手。

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