练气息的最有效的方法，每天坚持练20分钟，你也可以是唱歌达人！

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练气息的最有效的方法，每天坚持练20分钟，你也可以是唱歌达人！

唱歌时，气息不足、声音虚，是很多人都会遇到的问题。想要唱好歌，首先就要学会用气，只有掌握了正确的呼吸方式，才能将歌曲中的感情演绎得淋漓尽致。

今天，小编就来给大家分享一些练气息的方法，每天坚持练20分钟，你也可以是唱歌达人！

1、胸腹式联合呼吸法

这种呼吸方法，就是采用胸腹式联合的吸气，同时呼出。具体操作：

第一步：吸气时，先让腹部膨胀起来，然后再慢慢把胸部挺起来，这样反复练习，直到能够熟练地控制住。

第二步：呼气时，要尽量保持住腹部收缩的状态，然后缓缓地把气体排出体外，这样反复练习，直到能够熟练地控制住。

2、深吸慢吐法

在日常生活中，我们可以多做一些深吸慢吐的动作。比如，走路的时候，就可以多做几次深吸慢吐，这样可以锻炼我们的肺活量，还能提高我们的换气能力。

3、闻花香法

我们在生活中，可以多去闻一下花香，因为花香的芬芳，是可以刺激我们大脑神经，从而促进我们身体产生一种激素，这种激素，可以让我们体内的血液流动速度加快，从而带动我们身体的各个器官，达到增强肺活量的目的。

4、吹气球法

吹气球的时候，需要用到我们的横隔膜，而横膈膜，是我们人体最大的肌肉，也是最重要的肌肉，它可以将肺内的气压增大，从而达到增加肺活量的效果。所以，大家在空闲的时间，可以多吹一吹，来帮助自己锻炼身体。

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