鼻腔胸腔共鸣怎么练，如何练习？

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鼻腔胸腔共鸣怎么练，如何练习？

鼻腔胸腔共鸣怎么练，如何练习？

首先我们先了解一下什么是鼻腔、胸腔共鸣？其实，在唱歌时，口腔共鸣和鼻腔共鸣是同时存在的，只是由于两者所处的位置不同，所以它们所起到的作用也是不同的。那么，究竟什么是鼻腔、胸腔共鸣呢？

鼻咽腔(即鼻部)位于头部的后上方，它包括鼻前庭，鼻中隔及左右两边的侧壁，其下为咽峡。整个鼻咽的底部与喉头相连。因此，当我们在说话的时候，就会发出"嗯"、"啊"的声音，这些声音就是由我们的鼻咽发出的，也就是我们所常说的用嘴来发音，而不是用嗓子。而当我们歌唱发声的时候，则是要把气息经过口、舌等各器官的调节，使声音从肺部或腹部发出，然后通过口、齿等部位产生一定的振动感，再经过喉咙，到达眉间，最后达到面罩。这样，我们就发出了美妙动听的音波。

而所谓的胸腔，则是位于人体胸部中间，它的上界为两侧锁骨，下界为胸前壁。它是一个比较固定的空腔，它的前后左右四壁都是肌肉，只有前面靠颈部的位置有一块很小的地方是骨骼，而且这块骨骼还是人体内最坚硬的部分之一，那就是我们的肋骨。因此，当我们在唱歌时，要想获得良好的胸声效果，就要让气息保持一定的高度，并均匀地流动着。

正确的呼吸方法：

1、吸气：吸气的动作要柔和缓慢，就像叹气一样，不可用力过猛。

2、呼气：呼气的动作要快，要有爆发力，尽量向外吐出。

3、换气：在遇到长句子或乐句进行换气时，要用鼻子轻轻地吸，嘴巴要慢慢地吹，不能像平时那样大喘气。

4、注意：

1 、 腹式呼吸法：

吸气：小腹向内微收，自然放松。 呼 气：小腹自然外凸，有控制地慢慢吐尽。

2 、 循环呼吸法：

吸气：小腹向内微收，自然放松。

呼 气：小腹自然外鼓，有控制地慢慢将气体全部吐出。

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