唱歌深呼吸正确方法，教你轻松学会！

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唱歌深呼吸正确方法，教你轻松学会！

唱歌时，呼吸方法正确与否，对唱好歌影响很大，所以，一定要重视呼吸训练。 吸气：用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧胀大，小腹则要用力收缩，不扩张。背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，而且也是必须向下和向左右扩张的，这时气推向两侧与背后并贮在那里，屏住气，静候两秒以上，就会感到压力产生。 吐气：唱歌用气时，仍要保持吸气状态。这点很重要，就好比给自行车打足了气，不能一下子放松了，这里还有一个保持气息，调整呼吸的问题，要保持住气息，就必须在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐，这就是所谓气息的对抗。在呼和吸的过程中，要注意呼吸僵硬的感觉，整个身体表情都应该是积极放松的，紧张的部位就是横膈膜、两肋，两肋就像是一只充足的气球一样，我们要让声音坐在上面，往下拉，不能让气球往上浮起来，也就是说要把声音拉下来，不能往上去，其实，我们在日常生活中，经常习惯于自然的哼唱，这时候身体的运动就是一个拉伸，也相当于一种锻炼，这对于我们歌唱是非常有好处的。练习的方法很简单：先练慢的歌，速度可以稍快，大约每分钟15~20拍，以后逐渐加速，每天早，中，晚各练一次，每次3~5分钟，坚持2~3个月，便可能达到目的。

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