唱歌气息对抗点示意图，你知道自己哪里没唱好吗？

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唱歌气息对抗点示意图，你知道自己哪里没唱好吗？

唱歌气息对抗点示意图，你知道自己哪里没唱好吗？

1、横膈膜上移：

2、横膈膜下压：

3、胸腹式联合呼吸：

一、气息支持点：

1、腰腹：吸气时，保持住，呼气时不向下。

2、丹田：小腹微凸，保持住。

二、气息对抗支撑：

1、腰腹：吸气时，腰部两侧的肌肉向外扩张(也就是腰肌)，呼气时放松恢复原位。(也就是腹肌)

2、丹田：小腹微凸，保持住。

三、气息支点的稳定：

1、腰腹：吸气时，注意保持住，不要摇摆，呼气时不向下。

2、丹田：小腹内收，控制在一个点上，不能上下左右摇摆。

四：歌唱时的正确姿势：

身体：应站直，双脚稍分开，与肩同宽或稍宽于肩膀，挺胸抬头，眼睛望向前方，自然地微笑，双肩要放松，自如地向后方张开，两臂自然下垂，全身有一种积极运动的感觉。

头部：正对歌曲，下颌自然抬起，口盖轻轻闭合，用鼻呼吸，并要求"轻咬牙关"，使声音能集中透出，但切勿把舌头用力吐出去。

颈部：自然直立，无紧张感，精神饱满，积极向上。

胸部：舒展，不憋闷；两肋肌肉向两侧扩张，背部要挺立，腰部以下，到胯部及大腿，都要有力量，使全身的力量都放在腰和脚上。

腹部：自然的挺起，既不过份用力，也不过份松懈，而是将力量放在身体的中心，用轻微的，而不是猛烈的收缩动作，创造一种良好的歌唱共鸣。

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