唱歌喘气声太大怎么办，如何缓解？

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唱歌喘气声太大怎么办，如何缓解？

在唱歌的时候，很多人都会有喘不上气的现象发生，尤其是对于一些上了年纪的人来说，这种情况更是常见。那么，为什么在唱歌的时候会出现喘气声太大的情况呢？又该如何缓解呢？下面就一起来了解一下吧。

一、为什么唱歌会有喘气声？

1、肺活量大。一般人在正常说话时是不会出现声音很大的情况，但是，当一个人处于紧张或者激动的情况下，呼吸频率就会加快，此时，就会出现明显的呼吸声。而肺活量比较大的人，由于呼吸频率比较快，所以在歌唱的过程中，也会出现明显的大喘气的情况。

2、气息不足。有些人平时生活中，经常喜欢做深呼吸，因此，导致体内气息不足。在歌唱的过程中，也会因为气息不够，从而出现大喘气的现象。另外，如果一个人的喉头位置比较低，再加上发声方法不正确，也容易导致大呼气的发生。

二、如何缓解？1、调整心态。其实，每个人都会有情绪波动的时候，尤其是在遇到一些比较紧急的事情，更容易引起人的焦虑，进而影响正常的发挥，甚至还会出现呼吸困难的现象。因此，想要避免这种现象的发生，一定要学会调节自己的心情，保持积极乐观的心态。这样，才能够让身体得到充分的放松，避免出现呼吸困难的情况。

2、注意保暖。如果在冬天进行户外运动，一定要做好防寒保暖的工作，以免着凉感冒，否则不仅会导致免疫力下降，而且还会使体内的热量散发出去，进而引发大汗淋漓，严重者还可能会造成脱水。所以，一定要注意身体的保暖，不要让自己受冻。

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