练气泡音嗓子痒痒要咳嗽（如何缓解嗓子痒痒）

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每当嗓子痒痒，我们都会有一种冲动，想要咳嗽，但是咳嗽只会让情况变得更糟，那么如何缓解嗓子痒痒呢？练气泡音是一种有效的方法，可以帮助我们缓解嗓子痒痒。

一、准备工作

在练习练气泡音之前，我们需要做好准备工作，首先，我们需要保持身体放松，呼吸要轻松，放松肩部和颈部；其次，我们需要把嘴部张开，嘴唇自然向上，牙齿略微分开；最后，我们可以用手指轻轻按摩嗓子部位，以放松嗓子等。

二、练习练气泡音

练习练气泡音的时候，我们需要做到以下几点：

1. 低音：低音是练气泡音的基础，我们需要让自己的嗓音沉稳，在低音练习中，我们可以慢慢放低音量，嗓音要清晰，尽量延长每一个音；

2. 中音：中音是练习练气泡音的重点，我们需要把嗓音放到一个中间音量，让自己的声音清晰而不失活力；

3. 高音：高音是练习练气泡音的重头戏，我们需要把嗓音放到最高音量，嗓音要尽量放大，但是要注意不要把嗓音放得太大，以免造成嗓子痒痒的状况。

三、注意事项

练习练气泡音的时候，除了要注意上面提到的准备工作和练习方法，还要注意以下几点：

1. 要尽量放松身体，特别是嗓子部位，不要紧张，以免嗓子痒痒；

2. 尽量控制嗓音的大小，不要把嗓音放得太大，以免造成嗓子痒痒的状况；

3. 合理安排练习时间，不要过度练习，以免造成嗓子过度疲劳；

4. 在练习的过程中，如果发现嗓子痒痒，应该立即停止练习，尽快采取缓解措施。

练气泡音嗓子痒痒要咳嗽，是一种常见的情况，但是我们可以通过练习练气泡音来缓解嗓子痒痒，只要我们做好准备工作，掌握正确的练习方法，并且注意不要过度练习，就可以让我们的嗓子变得更加健康，避免嗓子痒痒咳嗽的情况。

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