如何练习科学说话发声

小编为您收集和整理了如何练习科学说话发声的相关文章：说话也是一种学问，那么我们应该怎样的练习科学发声的一些具体方法你知道了?面是小编为大家整理一些相关的资料吧!希望能帮助到你们!科学说话发声的重要性对于正常人而言，说话是进行人际交往的重要一环，因...

说话也是一种学问，那么我们应该怎样的练习科学发声的一些具体方法你知道了?面是酷音悦小编为大家整理一些相关的资料吧!希望能帮助到你们!

科学说话发声的重要性

对于正常人而言，说话是进行人际交往的重要一环，因为我们很难想象一个说话沙哑或者公鸭嗓的人会给人良好的印象。罗荣钜先生遗著中曾经说过一个事例是，曾担任过汕头市委书记的林兴胜，由于嗓音疾病问题一度无法正常工作。无奈之下抱着试试看的态度辗转找到罗先生，通过咽音的矫治，嗓音恢复正常重新回到工作岗位。我在昨晚朋友圈转发的关于著名朗诵艺术家方明的视频，70岁的高龄，声音依旧年轻脆亮。其实早年他嗓子也坏了，通过咽音的学习重新焕发的艺术的青春。当然，只论说话这一点，以用声为重要工作内容的教师、导游、解说员、播音员等，掌握科学的说话方法，可以避免患上职业病，如咽炎、声带息肉、声带麻痹、声带小结等。

再说说我曾经遇到的一个学生，她是否还健在真的不得而知，因为她没有学下去。从外观上看，她个子有167以上，体态中等起码不瘦弱，面容美丽。但是她一开始跟我交流，问题就很大了。首先是说话糜弱、有气无力，且说不几句话就要休息。据了解得知她是油田机关六小的老师，由于说话问题导致工作无法胜任、身体每况愈下。原因何在?缺乏中气的人，身体缺氧程度会与日俱增，最后就会“憋”死的。

普通人天生需要学习的人，我们归纳为天然说话习惯不好患上嗓音疾病的人群，这个人群是极为庞大的，从而成为我声音研究的一块重要领域。除了极少数的人(以男性居多，这是由男性先天的气息优势和真声居多的说话模式决定的)不需要去专门训练以外，很多朋友是有必要了解这一块的，当然目前的情况看大家不是很重视它甚至很漠视。

科学说话发声的几个要求

1、相对打开的喉内肌：

喉内肌做打呵欠一样的舒张状态，此时声带处于良好的发声预备状态。之所以说是相对打开，是因为说话不需要象歌唱所要求的宽广音域和夸张度。喉内肌的打开扩张，是做到喉前肌放松的关键。

2、完全放松的喉前肌：

嗓音疾病患者的通病就是喉前肌紧张，喉头紧提，所以说放松这一部分肌肉是十分重要的。由于高音君是从事发声研究的，平时非常注意对说话悦耳、有磁性、自然放松的人进行观察。比如在北京期间，我为了观察分析一名女售票员的声音，曾经坐公交坐到末站。通过发现我得知，但凡说话天然科学的人，他们的前喉都是放松不紧的，而都是有气息支持的。

3、完全松掉的下巴：

下巴是发声最大的敌人，搞定它可是需要时间的。当然也不是十分难，就是发声的时候时时体验它的放松就可以了。通过观察得知，凡是发声下巴鞋托子一样紧张前伸的，此人的喉前肌势必是紧张的，说话就是苍白费力的。

4、脆亮的音质：

咽音练出来的声音有坚实明亮的核心，听起来有光彩有磁性，非常的年轻。咽音用于说话的高境界是基音管外面还要套一个泛音管，这样的声音脆亮而不坚硬，圆润而有集中尖锐的音质。但这是长久培养之后功力的显现，因为咽音的训练是要遵循通——透——亮——圆四个阶段的。

5、长时间说话不疲劳：

我们日常生活中，即便不是从事嗓音为主的事业，也要难免的与人交流，这个就要求说话发声的持久力，也就是长时间说话嗓子不会沙哑，喉咙不会累。我们必须要通过正确有序的练习坚持不懈，这样会使声音的机能逐步提高，从而达到目的。

科学说话发声的训练步骤

1、三个无声练习：

练习方法见旧文，大家翻看一下就明白了，不再赘述。

2、三个基础发声练习：

1)嗬气：深吸气喉咙充分打开，随即保持状态发“嗬”，练习时注意喉部的舒适畅通和声音的颗粒性;2)提高声带闭合能力：状态同上一条，发“嘎”，体验舌背和软腭碰撞的爆发力，此条练习体验腹部的发力十分便利;3)挡气练习：状态同上，闭口发eng，此条练习也可以作为训练横膈膜的弹性运用来使用。

3、伸舌不伸舌转闭口发低咽音：

伸舌发断的类似于大笑的低咽音，类似于“hen-hen-hen”，然后不伸舌发声，最后闭口哼低咽音，三者音质完全不变。这种声音的音质是脆亮而略带刺耳的，就需要练习者有较强的克制力。因为刚开始发出这样的声音，你的内听觉是不接受的、不习惯的。因为它业已适应旧的不科学声音，对于新的声音形象，它是不接受的，这需要一个适应过程。

4、数数练习：

这个是由发声转换至正确说话的过渡练习，即在保持打开状态的前提下用气息去念1、2、3、4、5、6、7、8，注意母音起音的位置在喉咽部，声音的支持全在横膈膜。

5、读文字的练习：

随意摘取一段文章进行读字练习，首先是把字头去掉，用贝诺利氏作用哼发母音。比如“五星红旗迎风飘扬”，要发成“u-ing-ong-i-ing-eng-iao-iang”。练习若干遍，感到喉咙很舒服，声音很脆亮，就可以加上字头读字，保持母音的良好闭合即可。

6、恢复性练习：

人的声带都是肉长的，功力再深厚的人也有个承受极限，经常超越极限的去练声是会疲劳的。尤其是初学者，还没有形成良好的发声习惯之时，嗓音的承受能力是很差的。那么，假如我们一天当中由于工作原因不得不超负荷运转的话，那就会难免的疲劳，怎么办?那就要在睡觉前有个恢复性的练习，否则次日你的嗓子就会嘶哑或者干涩难受。那么我们采取什么方法呢?卡鲁索说，闭口的哼是恢复练习中效果最好的，但是初学者基本上难以发对，程度不够使然。我在教学中用咀嚼哼鸣来做恢复练习，效果非常好。具体练法很简单，就是口腔在象嚼口香糖一样咀嚼的情况下去做哼鸣练习，不用去考虑声音形象，哼就是了。

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