训练宝宝咀嚼能力的最好方法，宝妈们快来看一看吧！

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训练宝宝咀嚼能力的最好方法，宝妈们快来看一看吧！

咀嚼能力是宝宝成长中最重要的技能之一，也是宝宝学习语言的基础。因此，在日常生活中，父母一定要重视宝宝的咀嚼训练，让宝宝养成良好的咀嚼习惯，这样有利于提高孩子的消化和吸收功能以及口腔的清洁卫生。那么，家长们该如何帮助孩子锻炼咀嚼能力呢？

1、多给孩子喂些富含纤维素的蔬菜、水果，如芹菜、卷心菜、胡萝卜等。

2、鼓励孩子多吃一些较硬的食物，如面包干，馒头片等。

3、给宝宝准备磨牙棒，以促进牙齿萌出。

4、让孩子学会使用牙签。

5、当孩子长牙时，妈妈要经常用干净的布擦拭宝宝的牙龈，以免引起感染。

6、当宝宝能独立进食时，可以让他试着啃啃煮熟的苹果，或把脆脆的饼干放入他的口中。

7、如果您的孩子已经过了长牙期，但仍然不能很好地咀嚼食物，这时就要考虑给他添加一些辅食了。首先，您应该从泥糊状食品开始，比如米糊，然后再慢慢添加蔬菜泥，果泥。另外，还可以给孩子吃一些肉松。

8、对于那些已经长出乳牙的孩子，妈妈们可以在他们每次吃完奶后，给他们喝一点水，以刺激他们的唾液分泌，从而增加他们对食物的消化吸收率。同时，也可以让他们嚼一嚼口香糖，或者给他们做一些手指游戏。

9、对于那些还不会自己吃饭的宝宝，家长可以给他们制作一些小玩具，来帮助他们练习如何用嘴去咬东西。例如，可以用橡皮圈套住一根吸管，再给吸管末端穿上一个小球，然后，让宝宝学着大人那样，用力地咬住小球的另一端。通过这种练习，可以帮助孩子们掌握正确的方法。

10、如果宝宝还不能够独立进食，那么，父母就可以在他们的小手或脚上缠上一块毛巾，并让他们用手拿着毛巾，以此来锻炼他们手的灵活性和协调性。

11、为了增强宝宝的食欲，父母可以在餐前半小时，先给宝宝喝一杯酸奶，这样既能够增加胃液，又能够起到开胃的作用。

12、平时，爸爸妈妈还可以教宝宝做简单的手指操，以此来锻炼孩子的精细动作。此外，还可以利用家里的废旧材料，为孩子做一个简易的手指画，以此培养孩子的动手能力和想象能力，一举两得。

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