男生怎么练胸腔共鸣男音？女生如何练出胸腔共鸣女音？

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男生怎么练胸腔共鸣男音？女生如何练出胸腔共鸣女音？

在声乐学习过程中，我们经常会听到一些老师或学生说：我的声音没有胸腔共鸣，怎么办？那么到底什么是胸腔共鸣呢？女生怎么练出胸腔共鸣女音？下面就给大家解答一下。

一、什么是胸腔共鸣？

在歌唱中，如果气息和声音都从喉头发出，就会形成白声(声带闭合状态下的无音)。而如果气息经过口腔，带动软腭提起，使硬腭下降，同时咽壁打开，让空气通过时产生振动，从而产生一种混合的声音，这种声音就叫"有字之音"，即通常所说的"真声"。由于这种发声状态，发出的声音比较明亮，穿透力强，而且能持久，因此是人们进行声乐训练的基础。

二、女生如何练出胸腹式联合呼吸？

首先我们要了解，正确的呼吸方法，应该是由横隔膜控制。横隔膜位于肺与胃的之间，它把气管分为左右两片，根据不同的运动需要，分别起到扩张和收缩的作用。吸气时，横隔膜向下，腹部向外突出，胸部挺起，这时气体自然流入肺部；呼气时，横隔膜的肌肉收缩，使腹部内收，此时，内脏的下移，小腹则向内紧缩。

三、男生怎么练出胸腹式联合呼吸？

1、 吸：深吸气，用口鼻一起将气吸入。

2、 吐：缓慢吐气。

3、 停：屏住呼吸。

四、练习方法：

1. 深吸一口气，憋住，保持几秒，再慢慢呼出来。

2. 吸的时候，尽量用鼻子，嘴巴微张，不要闭紧；

3. 吐气的时候，嘴巴要微微张开，舌头顶住上颚，这样能够保证声音的通畅；

4. 反复做几次。

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