中气不足的症状有哪些表现？看看你中招了吗

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中气不足的症状有哪些表现？看看你中招了吗

中气不足的症状有哪些表现？看看你中招了吗！中医认为，人体是由阴阳、气血、脏腑等组成，如果这些物质出现异常，那么就会影响身体的健康。其中，中气就是维持人体正常运转的一种物质，一旦出现缺失，那么身体就会出现各种不适症状，比如头晕目眩、面色苍白等症状，严重者还会导致其他疾病发生。因此，平时一定要做好调理，防止病情加重。那么，中气不足的症状有哪些呢？1、经常感觉到疲劳乏力：如果长时间不进行运动，或者没有充足的睡眠时间，很容易引起身体疲劳，甚至会出现精神萎靡，注意力无法集中，记忆力下降，浑身乏力，食欲减退，失眠多梦等症状。此时，需要及时补充营养，提高免疫力。2、脸色发黄，皮肤干燥：如果体内缺乏维生素a以及蛋白质，会导致血液中的铁含量减少，从而引发贫血。另外，由于脾胃功能减弱，消化能力变差，体内的营养物质吸收不良，也会导致皮肤变得粗糙。3、食欲不振，腹胀便秘：很多人都有过这种经历，在吃饭时突然感觉肚子胀，吃不下饭。这种情况，可能是胃动力不足引起的，因为胃部蠕动缓慢，不能将食物充分分解，所以才会出现这种现象。此外，肠道内的菌群失衡，也会出现消化不良，腹胀，便秘等情况。4、手脚冰冷：当气温降低，寒风凛冽的时候，人们会感到四肢冰凉，这是正常的生理现象。但是如果在炎热的夏天，仍然经常出现手脚发麻，发冷的现象，就要考虑是否是因为阳气虚，血液循环不畅，导致的末梢血液循环不良，进而影响到大脑的供血。5、容易感冒发烧：天气变化无常，稍不留神，就容易患上感冒，这是因为肺主皮毛，肺部出现问题，就会使抵抗力下降，进而导致病毒入侵，引起发热，头痛，咳嗽，流鼻涕，鼻塞，打喷嚏，流眼泪，咽喉疼痛，全身酸痛，疲乏无力，食欲不振，恶心呕吐，腹泻，腹痛，腰背酸痛等症状。6、月经量减少，经期延长：女性月经与气血有关，如果气血充足，则月经周期正常，而当气血虚弱时，则会导致经血排出不畅，造成月经不调。7、舌苔薄白，脉细弱：舌头是反映身体健康的重要指标之一，通过观察舌头的状态，可以了解机体的整体状况。一般来说，健康的舌体应该呈现淡红色或淡白色。若发现舌头过于胖大，并且颜色偏黄，说明体内有热。相反，若发现舌头瘦小，且颜色呈暗紫色，说明体内的阴液不足。8、胸闷胸痛：胸闷，胸痛，呼吸短促，心慌，心悸，呼吸困难，这些都是心血管疾病的常见症状，也是由心肺功能异常引起的，尤其是对于老年人来说，更容易受到此类疾病的侵扰。9、大便稀溏，不成形：大便稀溏，不成形，通常是由于脾失健运，脾气虚弱，水湿内停，不能化生气血，使得大肠传导无力，最终形成大便稀溏，便质不固，排便困难的情况。10、小便清长，夜尿多：正常情况下，人的尿液应该是淡黄色透明状，而且每天排尿的次数不应超过6次，否则，就说明肾脏出现了问题。而若是肾精亏虚，肾阳衰微，膀胱气化不利，则会表现为小便清长，夜尿频多的情况。以上便是关于生活中常见的中气不足症状的介绍。由此可见，该病对人体的危害是非常大的，如果不加以治疗，不仅会影响到日常的生活和工作，严重的甚至会危及生命。因此，日常生活中，大家一定要注意饮食，保持规律作息，加强体育锻炼，增强体质。

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