用腰腹的力量唱歌的方法有哪些

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用腰腹的力量唱歌的方法有哪些本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系 锦贤 我要投稿

　　我们在学唱歌的时候需要利用腰腹的力量才能够唱好，下面是酷音悦小编为你精心推荐的用腰腹的力量唱歌的方法的内容，希望对您有用。

　　用腰腹的力量唱歌的方法

　　1:气入丹田

　　先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸(方法之前讲到过，可以翻开上面讲的)，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。

　　2:闭气宁神

　　当无法再吸入时，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。

　　3:聚力吐气

　　只利用丹田周围的肌肉用力支撑着，其他部位放松，并缓缓的将气吐出来。

　　4：气尽神散

　　把身体里的气全吐完后，全身放松，准备再吸一口气。

　　如此几遍后，会感觉到小腹部的肌肉有一点酸，每次用力时与上大号的感觉是相类似的，请记得这种感觉。不久你就会发现丹田的所在位置，这个位置会因为每个人的体型不同而有所差异，所以你必须记得下次要用力的位置。

　　等到你已经可以正确把握丹田的位置时，接着要做快吸快吐的训练，把气快速地吸入小腹部，再快速吐出，像小狗在喘气，但是只有丹田的部位在动，这样可以让 你的丹田肌肉做快速的收缩运动，记得只能利用丹田周围的肌肉用力，全身的其他部位是放松的。

　　这个动作可强化腹肌的力量，建议你只要时间地点允许，可以多多 练习这个动作，尤其是孕妇更要多练习，在生产时会有意想不到的效果。

　　运动也是不错的方法，像跑步、仰卧起坐或仰卧空踩脚踏车，有一些瑜 珈的动作也可以达到训练的目的，还有摇呼拉圈、爬楼梯、蛙人操……等等的运动，要注意以自己身体能承受方式来训练，反正目的是一样的，只是所需时间各有长 短。

　　网路上有一位声乐老师说过：「唱歌它本身也是一种艺术，除了需要专注外，也需要本身身体的体能状态良好，甚至必须达到颠峰，如此再加上本身歌者的涵养，才能缔造美妙的歌声!」

　　用腰腹的力量唱歌的好处

　　一.更宽广的音域

　　二.可调控的音量

　　三.清晰的咬字

　　四.丰富的声音表现技巧

　　五.持续的耐久力

　　六.长久不衰的嗓音

　　若你持续练习一段时日后，应该会感受到上述几项改变，或许是全部，也有可能只有一、二项有改进，但总体而言，对于在方面(各种共鸣腔的运用及技巧)无法突破的人来说，丹田训练是一项必修的课程。

　　最后要提到一点，丹田的运用必须配合腹式呼吸的方式，因为当我们在吸气时，气会进入我们的肺脏，让肺泡充气进而扩大我们的胸腔，但这样的肺活量用于唱歌 仍是不够的，还必须靠着横隔膜的向下扩张，这样吸入的空气量才会足，丹田的肌肉才会有力。当你已经很容易感觉到丹田后，试一试发一长音(至少要30秒)! 一秒一拍的数，可以正确地运用后，再把你要唱的歌拿一小段来做练习，记得丹田要用力!假以时日，必有小成。

　　用腹部唱歌的技巧

　　1、发声方法是利用声音从小腹发出来的。小腹会有微涨感，因为要给小腹一个压力让声音发出，没有压力是发不出来的。

　　2、唱歌的发声是用气息带动声音的。把气吸到肚子。让身体放松，特别是喉咙。把气吸满以后用腰腹为支点，用腰腹的力量控制住气息，然后慢慢的均匀的吐出去。

　　3、如果不知道怎么用气息带动声音就试着想想早上起来打哈欠的时候，是不是先出的气后出来的声音。找到这个感觉然后把气和声音的完美结合到一起，这个需要长期的练。说话的时候也保持这种状态。

　　4、如果不知道怎么用腰腹的力量把气息控制住。不知道这个支点在哪，那么你就想想自己咳嗽和哈哈大笑的时候，肚子是不是在用力绷紧的。找到这种感觉，慢慢体会。长久练习。

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用腰腹的力量唱歌的方法有哪些(2)本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系 锦贤 我要投稿　　学唱歌的呼吸方法

　　1.吸气

　　想象自己处于一个美丽的花园之中，想深深地闻一下鲜花的异香——这就是歌唱的吸气，这样吸得才深。吸气以后，像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张、膨胀的感觉，找到这种感觉是歌唱的关键。

　　2.呼气

　　呼气的方法就是利用横膈膜的力量，把腰圈扩张的感觉一直保持住。呼气要均匀、舒缓。各位可以准备一张10平方厘米大小的薄纸片，放在墙上，距离它4—6公分，用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。也可以代之以一支燃烧的蜡烛，对着火苗发“u”音，正确的气息是火苗倒而不灭。

　　3.怎样训练横膈膜的力量

　　横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。传统的训练方法有：

　　(1).数数字：深吸一口气，利用腰圈的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀，有节奏，不能偷气。

　　(2).吹灰：深吸一口气，然后像要吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，一慢二快，体会横膈膜的力量。

　　(3).多做仰卧起坐，增强腰腹的力量。

　　唱歌的呼吸技巧

　　歌唱的共鸣

　　有了正确的呼吸后，便可以开口唱歌了。要使歌声圆润、悦耳，必须利用共鸣。我们唱歌主要利用的共鸣腔体有胸腔、咽喉、鼻腔及头腔，声音要好听，必须在唱高、中、低音时都有部分胸腔以上的共鸣，也就是“声音的高位置”。

　　歌唱的基本状态

　　要获得声音的高位置，必须放松喉头，内收下巴，这两个器官不能在歌唱中使力。一般人唱高音都是靠挤压喉头发声的，这是错误的发声方法，不能获得美妙的声音。应放松喉头，使之成为气息的通道，然后抬起软腭，提笑肌(即保持微笑的状态)，使声音能通向鼻腔。

　　共鸣的位置

　　一般来说，演唱时低音以胸腔共鸣为主，到中音、高音后，高位置共鸣腔比例逐渐加大，以鼻腔、头腔共鸣为主。

　　唱歌的学习方法

　　身体自然直立，保持自然放松，身体正直可以使声音很好的从身体里发出来。

　　嘴巴是歌唱的喇叭，应当张得开，放得松，切记紧咬牙关。

　　歌唱时下颌收回，正确的感觉应该是仿佛由小腹到两眉之间形成一条直线，脖子和后背、腰部连成一线，这样才使气息畅通无阻。

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