声乐呼气吸气正确方法，唱歌时怎么呼吸才科学？

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声乐呼气吸气正确方法，唱歌时怎么呼吸才科学？

一、声乐呼吸的生理机制

1、肺是呼吸系统的主要器官，它位于胸腔，左右各一，呈扁圆状，由两侧肋间肌和腹壁肌肉组成，吸气时，两肺扩张，使大量气体进入胸腔。呼气时，两肺收缩，使大量气体从肺部排出，以维持正常的通气和换气功能。

2、喉头是呼吸道的门户，也是发声的重要部位，其位置处于颈前正中部。声带振动产生声音。歌唱时的发音动作，就是喉头的运动，包括闭合、打开与稳定三个过程。在歌唱中，由于音商的变化需要，自然地引起各个相关部位的变化，而只有经过这些部位的调节和配合，才能形成完整的歌唱状态。

二、歌唱呼吸的方法

1、用口吸气，将气息吸到口腔后，让气息慢慢吐出。这种吸气方法的好处在于，能够体会横隔膜的上下活动，从而体会到腰腹部的力量。另外，这种方法还能锻炼横膈膜，增强它的控制能力。

2. 用鼻吸气，也就是人们常说的"闻花"，把气息直接吸进鼻腔。这种方法的优点在于，可以充分运用嗅觉，并保持良好的共鸣效果。

3. 闭嘴用鼻或口鼻同时进行呼吸，即所谓的"喘息"。这种方法的优点在于能更好地利用腹肌的力量。

三、"哼鸣练习"法

1. "打哈欠练习"法：当感到疲劳或者想打哈欠的时候，嘴巴放松张开，舌头抵住上齿背，这时会不由自主地发出一个长音，这个长音就是歌唱的准备。

2. "叹气练习"：先学会用鼻子轻缓地叹一口气，然后延长，最后过渡到不发声的假声。这是对整体协调性的很好锻炼，对于提高高音很有帮助。

3、 慢吸快呼：这是一种行之有效的练声手段。具体要求：将嘴唇闭起来，但牙齿要把嘴里的空间留出来，不要合紧。通过快速的吮，让气流冲开牙缝，摩擦产热，进而促进血液循环，达到理想的高 音。

4、 慢吸慢呼：就是在闭口的情况下，加大张口，让气流慢慢地吹动。需要注意的是一定要控制好量，防止过度，否则容易造成上呼吸道感染。

5. 顿音练习：发类似母鸡孵蛋的声音，要注意喉咙不能放松。尽量按照圆润的标准来发音，这样可以使喉咙得到适当的休息。注意，千万不要为了追求音量去压嗓。

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