演奏二胡要求什么样的姿势？

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无论想学好一件什么乐器，首先要有正确的姿势，只有姿势正确动作才能协调配合。二胡的演奏姿势是很有讲究的，只有掌握正确的姿势，才能使身体松弛稳定，两臂动作舒展，双手配合起来才能更加协调方便。

二胡的演奏姿势可分为两种：“坐式演奏”和“立式演奏”。

1、“坐式演奏”

是最普遍的拉琴姿势，它分为两种坐法：“平腿式”和“叠腿式”。平腿式是现在最通用的二胡演奏坐姿，坐的时候坐于凳子面二分之一处，凳子的高度以大腿底部平行为宜。双腿平放，两腿之间不过肩宽，两脚可一前一后，一般左脚前，右脚后，这种姿势平稳而开放，双肩动作较为舒展，演奏时更显得大方。叠腿式为传统的二胡演奏姿势坐的时候背部稍向后靠，稍向凳子前面坐，左腿叠于右腿之上，这种姿势比较放松，演奏时琴与身体也较稳定。演奏家闵惠芬大师经常就是这种坐姿。

2、“立式演奏”

就是站立着拉二胡，这种姿势最早“阿丙”（华彦钧）行街卖艺时的演奏方法，现在婚丧事中也有效仿，如今舞台上也很多见。立式演奏主要是行走方便，对于体会全身贯通，双肩动作协调很有帮助。

练习姿势的重要性

1、练习二胡无论采用哪种姿势，其最重要的是在于身躯中正，也不仅仅是外观看起来端正，而是腿脚、腰胯至背、颈、肩摆正，而且要胯松沉、腿脚稳，同时避免驼背、伸头、提肩等不良习惯。

2、如何在练习时保持身躯中正？比如，先坐在凳子上，拿一本书放在头顶，然后轻轻扭动身体左右转动，只要头顶的书不掉下来，就说明保持了身躯中正。中正这个概念不仅初学二胡时要注意，而且始终贯穿在学琴过程之中。因为在二胡演奏中技术上的缺陷都是由于不当的姿势引起的。比如，换把不畅是由于伸体和琴杆过于前倾，左手持琴负担过重造成的；再一个双臂动作不灵，是因为提肩、提胯、气力上行造成的。

有良好演奏技巧，首先要有良好的开端，以上是给大家分享的在初学二胡时首先要求的坐姿和一个良好习惯。

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