日常讲话要用胸腔共鸣？学会这个技巧，让你说话更有力！

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日常讲话要用胸腔共鸣？学会这个技巧，让你说话更有力！

在日常说话的时候我们经常会用到共鸣腔，那么你知道如何正确运用胸腔共鸣吗？今天我们就来学习一下。

什么是胸腔共鸣？

在讲话过程中，当我们把注意力放在胸腔上时，声音就会变得浑厚、低沉，这就是所谓的"胸腔共鸣"。

一般来说，胸腹式呼吸是最容易获得这种效果的。因为，当我们在用鼻子吸气时，气息会通过我们的喉头向下进入肺部，这时，我们会感到喉咙被打开，然后，随着气息的呼出，我们的喉部又会自然地闭上，这就使得我们的发声位置更加靠后，从而产生一种深沉、饱满的效果。

为什么说使用"胸腹式呼吸"，更容易获得"胸腔共鸣"呢？

首先，当我们进行呼吸的时候，气流会经过鼻腔，口腔，喉部，最后到达肺部的最底部，也就是横膈膜的位置。在这个过程当中，由于横隔膜是上下活动的，所以，它能够很好地控制住气息的流动。而当我们在进行深长，均匀的呼吸时，就会使横隔膜的上下运动得到很好的配合，从而使我们发出的声音更富有弹性。

其次，如果我们在发音的时候，尽量保持身体放松，并且让腹部肌肉处于紧张状态，这样，就能够使我们的胸部和腹部之间的压力得到一定的缓解，从而使得我们发出的声音更加集中，有力。

怎样正确地运用到"胸腔共鸣"？

其实，想要掌握正确的发声方法，最重要的就是学会用气，而要想更好地使用好这个技巧，就需要我们对气息有更好的掌控能力。

首先，我们需要保证自己的双肩放松，同时，也要让自己的小腹肌肉保持紧张的状态。这样做，不仅可以使我们体内的气息更加通畅，而且还可以让我们在使用这个技巧的时候，能够发出更加洪亮，有力的声音。

其次，如果我们想让自己的发音变得更加具有力量感，我们可以试着去体会一下，在发某些音，比如f，m，l，n，s，t等这些爆破音时，自己是否感觉到，自己在发这些音时的力度比平常要更大一些，这其实就是因为我们使用了更多的腹肌力量，从而使得自己的声音更有力。

当然，除了以上两点以外，我们还应该尽可能地做到：

第一，不要故意地去挤压，或者是捏紧自己的肚子。这样做，只会让自己体内的气压发生变化，从而导致体内气体无法正常排出，最终导致出现憋气的现象。因此，我们应该尽可能地避免这种情况的出现。

第二，在平时，我们应该多做一些锻炼，尤其是对于那些长期久坐，缺乏锻炼的朋友来说，更是如此。只有这样，才能够使我们体内的肌肉变得更加强壮，也能够让我们在进行讲话，演讲，朗诵，以及歌唱等表演活动的过程中，拥有更好的表现效果。

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