唱歌嗓子很累怎么回事？如何保护好嗓子，快来了解一下吧！

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唱歌嗓子很累怎么回事？如何保护好嗓子，快来了解一下吧！

唱歌是人们日常生活中经常用到的一种艺术形式，它能够使人们抒发感情，表达思想，同时还可以陶冶情操、提高修养。但是，在平时生活中，我们也会发现，有些人唱歌的时候，总是感觉到很累，这到底是什么原因呢？如何保护嗓子呢？今天，小编就来为大家解答一下这个问题，一起来看一下吧！

一、为什么唱歌时嗓子会感到很累？其实，我们在歌唱的过程中，如果唱得时间过长，或者声音过高，都会导致嗓子的负担过大，从而引起喉咙疼痛。所以，我们在歌唱过程中，一定要掌握好正确的发声方法，避免用嗓过度，否则就会造成嗓子疲劳，出现不舒服的感觉。

二、如何保护嗓子？1、注意保持口腔卫生

2、多吃一些润肺的水果蔬菜

3、多喝水，补充水分

4、适当运动，增强体质

三、怎样预防喉炎？1、积极治疗鼻咽部及周围器官疾病

2、及时彻底地治疗急性喉炎，以防转为慢性。

3、加强营养，增强体质，对病体要勤加护理。

4、注意劳逸结合，防止过劳，适当锻炼身体，增强体质。

5、养成良好的生活习惯。戒烟戒酒，饮食宜清淡，忌辛辣，以免刺激咽喉，引发炎症。

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