发音训练方法：胸腔共鸣训练，每天坚持练10分钟，发音清晰洪亮

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发音训练方法：胸腔共鸣训练，每天坚持练10分钟，发音清晰洪亮

发音训练方法：胸腔共鸣训练，每天坚持练10分钟，发音清晰洪亮。

在我们的日常交流当中，如果声音没有底气，说话的声音不够响亮，就会给人一种非常不自信的感觉。所以，我们一定要学会如何提高自身的语言能力，尤其是要掌握一些正确的发声技巧。那么，我们在练习发音的时候，应该如何进行呢？下面就给大家推荐一套比较实用的胸腔共鸣练习方法，每天坚持10分钟，让你的声音更加饱满，更加有力量，让你能够轻松地驾驭各种场合，成为众人当中的焦点，一起来看看吧！

首先我们要找到胸腔的位置，也就是我们人体上部的位置，一般人的胸口都是比较靠下的，所以我们可以通过挺起胸部，然后让双手握拳放在胸前，感受自己的胸部是否处于一个放松的状态。当我们的胸部处于一个放松，并且挺拔的状态时，就说明我们的胸口是处于一个正确位置，此时就可以进行下一步的发声训练了。

接下来，我们可以先发出"哈"的声音，这个声音的频率是比较低的，同时它的音量也是比较大的。当我们发完这个声音之后，可以试着用嘴巴轻轻地呼出一口气，然后再把气吸回去，这样反复的循环，就能够锻炼到我们口腔内部的气息，从而帮助我们将口腔内部形成一定的空间，为之后的胸腹腔共振打下基础。

接下来，我们可以尝试将手放在腹部，然后保持住，再通过鼻腔发出"哼"的声音。在这个过程当中，我们应该尽量让自己的腹部肌肉变得紧张起来，因为只有腹部的肌肉变得紧张，才能够产生一定的压力，进而带动肺部，产生一定的气流，使我们的身体形成一个良好的平衡。在这个时候，我们需要控制好力度，不要过分的用力，以免导致呼吸不顺畅，影响接下来的训练。

最后，就是最重要的环节了，也就是利用横膈膜的力量。在之前的文章里，我们也提到过横隔膜，它是位于人体胃的上部，它能够帮助我们将肺部和气管连接在一起。而当横膈肌收缩时，就会使空气从气管进入，经过肺部，最终到达丹田，完成整个的呼吸。所以，想要提高自身的语音水平，就一定要学会运用横膈膜的张力，这样才能更好地帮助我们提升整体的语速。

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