音乐推荐：嚣张-en（每天叫醒你的，不是工作，不是阳光，是～）

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音乐推荐：《嚣张》-en

早餐是一天中的第一餐，也是最重要的一餐。

如果不吃早餐，也就无法获得正常需求的能量和营养，更无法通过多吃午餐、晚餐来弥补，所以每天都应该吃早餐。

而且还要吃好早餐，这样才能保证正常的能量和营养摄取。

经常不吃早餐，会影响我们正常的能量和营养摄入，日积月累对身体也会影响了。

吃好早餐可以保证你的精力充沛，更好的处理事情。

每天叫醒你的，不是工作，不是阳光，而是一顿可口的早餐，带着满足去做好自己，做好每一件事。

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