和别人说话语气太重了怎么办？如何控制自己的音量呢？

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和别人说话语气太重了怎么办？如何控制自己的音量呢？

在和别人沟通的时候，说话语气太重了怎么办呢？其实，我们可以先控制自己的音量，然后再去考虑如何改善我们的语气。那么，我们该如何控制自己的音量呢？下面我们就来一起了解一下。一、和别人说话语气太重的解决办法1、学会降低语调，用柔和的语调和对方交流。我们在跟别人交流的时候，如果发现对方的态度比较冷淡，或者是情绪比较激动，这个时候，我们就需要降低自己的语调，用一种平和的语气和对方进行交流。这样，别人就会感受到我们的诚意，从而也会对我们产生一定的信任感。而且，在这种情况下，我们也可以更好地表达自己的想法，让别人更容易接受。因此，当我们发现对方的情绪过于激动，或者是态度过于冷漠时，就可以采用这种方式，让自己变得温和起来，让对方感觉到你的善意。2、学会换位思考。当别人和我们说话的时候，如果我们发现别人的态度不好，或者是心情非常差的话，这个时候，我们就应该多站在对方的角度思考问题，然后尽量理解对方的心情，并且能够体谅对方的感受。因为，只有当我们真正理解了别人的想法和感受之后，才能够更好地解决彼此之间出现的问题，也能够避免双方之间的矛盾越来越深。3、学会倾听。在我们和别人沟通的时候，如果对方不愿意听你说话，甚至是对你的话充耳不闻，那么，这个时候，我们应该做的就是，停止自己接下来的发言，然后选择认真倾听，并且仔细地观察他的反应。如果，他愿意继续听你说下去，并且对你的话表示认同，那么，你就可以继续说下去。但是，如果他不愿意再听了，那么就说明你们两个人之间的分歧很大，所以，你就应该立刻停止接下来要说的内容。4、学会尊重他人。在和别人沟通的过程中，如果我们发现自己的声音太大，或者是不懂得尊重别人，总是喜欢对别人恶言相向，甚至是故意伤害他人。这样的话，不仅会让别人觉得不舒服，同时，也可能会引起别人的反感。因此，为了能够得到更好的结果，我们需要做到的是，要学会尊重每一个人。二、如何控制好自己的音量？1、不要大声喊叫。在生活中，很多人都喜欢通过大声喊叫的方式，来发泄内心的不满。然而，这种发泄方式，往往只能起到适得其反的效果，不但不能缓解心中的愤怒，反而会加重心中的怨气。所以，如果想要解决问题，就必须要懂得克制自己的情绪，而不是任由情绪随意发展。否则的话，不但解决不了问题，还会让事情变得越来越严重。2、不要乱发脾气。生活中，有些人之所以会乱发脾气，是因为他们无法很好地控制住自己的情绪。而一旦他们控制不住自己，就会对身边的人大吼大叫，甚至会做出一些过激的行为。然而，这种行为不仅不能够解决问题，反而会让事情变得越来越糟糕。3、少发牢骚。对于那些爱发牢骚的人来说，他们的脾气一般都比较急躁。很多时候，他们根本不懂得反思，而是只顾着抱怨。可是，这种抱怨并不能够改变现状，反而会让他们更加生气。三、总结一般来说，如果你想要让自己的心情变得更加愉快，就一定要懂得调整好自己的心态，千万不要总是把坏脾气带给别人。否则，只会导致问题的发生。而且，如果你经常对别人恶声恶气，那么，你也很难得到他人的认可，也很难获得他人的好感，这无疑是一件非常得不偿失的事。所以说，如果你想让自己的人际关系变得更加和谐，一定要懂得调整好自身的心理，千万不要总是把自己的坏心情带给身边的人。

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