为什么唱歌的时候喘不过气？看完你就知道了！

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为什么唱歌的时候喘不过气？看完你就知道了！

唱歌的时候，我们经常会听到有人抱怨：唱一会儿就气喘吁吁了，嗓子也疼。为什么会出现这种情况呢？今天，小编就来给大家讲一下这个问题。

一、什么是换气？

所谓换气，就是呼吸的一种方式。当我们吸气时，胸腔和腹腔会充满空气，这时，我们的胸腔会自然扩张，横膈膜也会下降，使腹部肌肉得到放松，这样，我们就完成了吸气动作。

而当我们在歌唱时，需要不断用气息来支持声音，所以，就需要不断地进行呼气。一般来说，在演唱过程中，每完成一个乐句的演唱，就要进行一次短暂的休息，这个短暂休息的过程就是"换气"。

二、如何练习"换气"？

1. 慢吸快吐。慢吸是指深呼吸，也就是将气体深深地吸入肺部，让肺部充满气体。快吐指的是快速地将肺部的气体全部排出。这种训练方法可以锻炼我们控制气息的能力。同时，也可以让我们掌握正确的呼吸方法。

2. 憋住一口气，轻声发 "啊"。这种方法主要是为了帮助我们找到正确的发声位置，以及保持气息均匀。另外，还可以帮助我们锻炼腹肌，提高身体的协调性。

3. 腹式联合呼吸法。腹式联合呼吸法是声乐界公认的最科学，最合理的呼吸方式。这种方法是利用小腹收缩，带动横膈膜，进而控制整个腹部，从而完成吸气。然后，再利用腰部，背部，两肋，肩胛骨，大椎，头颈部的力量，共同将体内的废气排出，形成一种对抗，从而达到更好的控音效果。

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