声带闭合是憋气的感觉吗？声带闭合练习怎么做呢？ ...

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声带闭合是憋气的感觉吗？声带闭合练习怎么做呢？ ...

声乐学习，我们经常听到老师讲，要练习"声带闭合"，但是什么是声带闭合呢？它和憋气又有什么关联？今天小编就来给大家讲解一下。

什么是"声带闭合"？

所谓声带的"闭环"，是指当声音从喉腔发出后，通过声门、气管到达口腔时，由于受到气息的作用，使发声器官产生一种阻碍气流冲出的力量，这种力量就是声带的闭环。

在歌唱过程中，如果出现漏气，就会使声音发虚，甚至造成音不准，所以我们在歌唱中必须学会保持正确的气息状态，也就是要保持正确的声带闭环。

如何做到正确地保持声带闭环呢？首先，我们要知道，人的呼吸是有一定的规律性的。吸气的时候，胸廓自然扩张，横隔肌下降，两肋肌肉向外扩展，同时，小腹向内微收。呼气的时候，胸廓自然回缩，横膈膜上升还原，两肋肌肉向内收缩，同时，小腹向外微突。这样一进一出，就形成了有节律的呼吸运动。

其次，我们要知道：当我们用嘴进行发音训练时，我们的喉头会上下左右不停地移动，这时，我们就要运用到气息来控制它的位置。

最后，我们要知道，在我们用口进行发声训练的时候，我们的舌根是随着软鄂的上抬而向上抬起，舌根与软腭之间的空隙也会随之缩小，这时，我们就必须要用到气息来帮助舌尖抵住下牙床，并稳定喉头。

因此，我们可以得出结论：要想做好正确的呼吸，首先要做好正确的发声，然后才能把两者有机结合起来。

那么，怎样才能掌握好正确的呼吸方法呢？

第一、要有良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜；

第二、要注意保暖，尤其是冬天，不要穿太薄的衣服；

第三、平时要多做深呼吸，以增强肺活量；

第四、每天要坚持跑步，多做一些有氧运动，比如游泳，慢跑等；

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