歌唱的四种呼吸方式，你知道吗？

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歌唱的四种呼吸方式，你知道吗？

唱歌时，呼吸是歌唱的动力，正确的呼吸方法能增加气息的流量，提高换气量，促进发声器官的正常活动。因此，学习正确、有效的呼吸方法，对于歌唱者来说是非常重要的。 歌唱中的呼吸，一般是指吸气与呼气的过程。吸气时，软肋扩张，横隔肌上升，两肋向外扩张，小腹内收，使胸腔容积增大，同时腰部周围肌肉向四周扩张，小腹则向里收缩，这样，就形成腰腹式联合呼吸。 呼气时，腰腹壁逐渐内缩，两肋从外向里运动，小腹向前挺起，胸部保持不动。这种由腰腹式联合呼吸转为胸式联合(即通常所说的"丹田气")的过程，称为呼气。 呼气的方法很多，有直吸快吹法，有缓吸慢吐法，有长音用口鼻齐鸣法等。 几种常见的演唱姿势 站立： 站立姿势分为三种：一种是身体直立或稍微前倾，如男声独唱，女高音独唱和男低声部合唱，以及大多数无伴奏合唱；第二种是身体稍前倾，但重心仍在后脚上，以利于身体的平衡；第三种为全身直立，重心在双脚之间。 坐着： 坐着唱歌，由于双腿支撑体重，不利于打开喉头，影响声音的通畅，也不便于控制声音。因此，坐着唱歌，应采用半坐半站姿势：上身自然放松，略向前倾；两腿自然弯曲，两脚平放地面；两手轻握于桌边；两眼平视前方，面部表情自然生动，呈微笑状。 蹲着： 蹲着唱歌，既有利于气息的运用，又便于抒发情感。其方法是：双膝稍稍下蹲，将臀部坐在腿上，上身稍往前俯，头略抬起，眼望高处，嘴张开成圆形，舌抵下牙，整个歌唱过程中，都要保持这种姿势。

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