吐字不清发音不准怎么改，如何练习？

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吐字不清发音不准怎么改，如何练习？

吐字不清、发音不准怎么改呢？首先我们先了解清楚自己为什么会出现这种情况。

1、口腔肌肉紧张。

2、舌根僵硬。

3、咬字器官协调性差。

4、呼吸控制能力差。

5、缺乏正确的发声方法。

6、心理因素。

那么，出现这些问题，该怎么练习改正呢？

一、口腔肌群训练

1. 唇部放松，上下唇自然闭合，嘴角微向两边咧开，使口角两侧呈微笑状。

2. 舌尖轻顶下齿，用舌尖舔上齿龈，然后慢慢放下，反复进行数次。

3. 舌头在牙齿外面左右摆动。

二、舌部训练

1. 伸舌：把舌头伸出，缩回，反复进行。

2. 绕颈：把舌尖放在下颌前，平伸的食指和中指沿着咽喉部的侧壁从后向前，从左到右，再从右到左，做环行运动。

3. 刮舌：舌尖舐在门牙上，由上面开始，沿齿背逐渐移动，依次刮除悬雍垂，软腭和扁桃体。

三、咬字器官协调性训练

1. 翘起：嘴唇用力向上撅。

2. 弹响：双唇紧闭，成小圆筒状，用气流冲击双唇，使发出的声音产生一种金属般的脆声。

四、呼吸控制能力训练

1. 憋气：深吸一口气，憋住，让气息保持，然后缓缓呼出。

2. 慢吸慢呼：快吸一口气，让气体充满胸腔，再慢慢地将气体全部呼出。

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