古筝演奏中的临场心理调控

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古筝演奏的临场心理调控能力是演奏者必备的心理素质和实操技能，因为任何一次演奏对于演奏者来说都是即兴创造性的表演，从某种角度来来说，它具有不可重复性。如何可以在演奏中发挥到最好的水平？可以把这个问题分为两点来陈述。

一、全神投入和自然表达

全神投入是指演奏者在演奏时把自己的激情情、才华和能力，以及所有的艺术积累汇集起来投入到当下的古筝演奏当中，高度集中注意力，一心一意、心无旁骛地进行艺术表达和创作。而自然表达，则是在全神投入基础上的更高要求，作为一名优秀的古筝演奏者，音乐艺术不应该是刻意的表现，而应该是一种自然的流露，在进行演奏时，音乐和自己已然合为一体，是一种忘我、无我的状态，只有在这种状态里，才华才能得以最好的发挥，音乐的直觉才能得以更好的体验和升华。

全神投入和自然表达这两者都需要平时学习、训练和积累做基础。俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，说的就是这个道理。只有在平常把功课做足了，做充分了，正式演奏时才可能会有优秀的表现。

二、有效克服怯场心理

古筝演奏前的怯场心理是一种普遍的心理现象，不要说新的演奏者，就是表演经验丰富的艺术家也经常会在临场时出现紧张的情况。如何克服紧张情绪，化劣势为优势，是我们应该探索的一个问题。

1、对演奏的内容有充分的学习和实践。

2、对自己有良好正向的心理暗示。要知道，适当的紧张情绪不但不会影响才艺的发挥，反而会促进演奏得更紧凑、更有激情和感染力。对自己的正向暗示及深呼吸放松训练，会起到平复心态的效果。

3、学会应对自己表演中的小失误。必须知道，即使是伟大的艺术家也会常有表演瑕疵，但是有经验的表演者拥有化解尴尬的能力，结果失误反成为美谈。当面对纰漏时，我们要镇定自若地把失误对演奏造成的影响降到最低，甚至化 “腐朽”为“神奇”，把纰漏变成成下一次成功的力量，而不是进步的负担。

4、经常地演奏，会有效提高演奏者的表演水平。加强实践和总结，再投入进实践中，成长的捷径就是不断地磨砺。

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