怎么才能听到自己真实的声音？听听这个吧！

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怎么才能听到自己真实的声音？听听这个吧！

我们经常说听到自己内心的声音，但什么是自己的内心呢？我们怎么听到自己的内心？

首先我们要了解我们的身体结构，人的大脑分为左右脑，左脑负责逻辑分析、抽象思维，右脑负责形象记忆，情感体验。

当我们思考的时候，通常都是左脑在运作，而右脑则处于休眠状态。当我们在听别人说话时，其实是在调动左耳的听觉，也就是耳朵，所以听到的声音是经过加工的声音。

那么怎么才能听见自己真实的声音呢？

我们可以尝试这样做：

1. 闭上眼睛，用右手食指和中指轻轻夹住左侧太阳穴，然后慢慢向内按压，直到有酸胀感为止，每次保持3秒钟。

2. 用同样的方法按压右侧太阳穴，每天早晚各一次，坚持一周。

3. 坐在凳子上，将双手放在大腿上，然后闭上双眼，用左手大拇指按住右手中指的根部，再用右手从指尖往指根的方向按摩，每次持续5分钟。

4. 将双手放在大腿上，掌心朝外，用手掌的大鱼际从前额向两侧推揉，来回做20次。

5. 双手搓热后，将两手心捂住双耳，手掌贴着耳朵，上下摩擦，直到发热。

6. 放松身心，深吸一口气，让腹部充满空气，再慢慢吐出，反复几次。

7. 睁开眼睛，活动一下手指和脚趾，伸个懒腰。

通过上面的练习，相信大家一定能够听见自己内心的声音。

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