唱歌时候的气是热的还是冷的？看完这个你就知道怎么练气了！

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唱歌时候的气是热的还是冷的？看完这个你就知道怎么练气了！

唱歌的时候气是热的还是冷的？看完这个你就知道怎么练气了！

我们都知道，在唱高音的时候需要气息支持，那么，我们在练习气息的过程中，应该先练习冷气还是热气呢？今天小编就为大家带来关于歌唱中气息的讲解，一起来看看吧！

一、什么是冷气

所谓"冷"指的是吸气时，腹部收缩而胸腔扩张。呼出气体，使肺中的空气减少，因而吸气量也减少，这就是所谓的"腹式呼吸法"。由于吸气时，横隔膜下降，小腹内收，因此胸腔不能充分地扩展，所以称为 " 冷 " 。

二、什么是热气

所谓 " 热 " ，是指吸气的动作，是由小腹向胸部膨胀，也就是人们常说的丹田(脐下三寸处)运气。呼出的气体，由肺部排出，因而不存在明显的腹部收缩。这种呼吸方法称为"胸式呼吸法"，简称 " 腹式呼吸法"。

三 、如何进行训练

1、 慢吸快呼

慢吸就是给身体一个平稳的过渡，让吸入的空气慢慢充满整个肺部。

快呼就是快速地把体内的废气排出去，同时把新鲜空气吸收到体内，这样反复循环，保持良好的换气效果。

2、 深吸浅吐

深深的吸气，然后缓缓地用口把肺内的气压全部吹出来。

3、 憋住两秒

憋住两秒钟，不要发出任何声音，屏住呼吸，感受自己身体的压力变化和肌肉紧张程度的变化，找到正确的状态。

4、 放松

放松，可以想象自己是一块柔软的橡皮，当你捏紧它时，它的形状会变大，但当你松手的那一刻，它会立刻恢复原来的模样。

5、 重复

反复做以上四个步骤，直到你感觉你的腰围变粗了。

唱歌时的正确姿势：

站立姿势：

身体自然直立，双脚分开与肩同宽。

面部表情：

抬头，目视前方，嘴角微扬，微笑，自然挺胸收腹，肩膀放松，双手放在大腿上。

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