吹长号对身体的好处？听听老乐手怎么说！

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吹长号对身体的好处？听听老乐手怎么说！

长号作为管乐家族的一员，有着非常悠久的历史。在西方，长号被称为"小号中的大号"，是乐队中不可或缺的乐器之一，也是交响乐队中最常见的吹奏乐器之一，它具有音色优美、音量宏大、演奏技巧丰富等特性。今天，我们就来了解一下，经常吹长号的乐手们，身体上会有哪些好处吧！

1. 增强肺活量，提高呼吸能力

长号的音域范围广，声音穿透力极强，可以发出各种不同的音色，因此，对于那些长期进行吹奏的乐手来说，他们的肺活量以及呼吸能力，都会得到很大的提升，从而有利于身体的健康。此外，由于长号的气息十分稳定，能够保持良好的换气状态，因此，经常进行吹奏，还能够使人们的肺功能变得更加强大，对肺部疾病也能够起到预防和改善的作用。

2. 增强心脏功能，提高心肌供氧率

由于长号属于一种双簧管的衍生品，它的发音原理与单簧管类似，都是利用空气柱产生振动，然后通过哨片发声。而双簧管的主要作用就是用来演奏旋律，所以，当人们长时间使用双簧管时，就会导致其出现疲劳，从而导致心跳速度加快，甚至会出现心律失常的现象。而如果人们将双簧管的音栓换成长号，那么，就可以避免这种现象的出现。因为，在长时间的吹奏过程中，由于气流冲击了嘴唇，从而使得唇部肌肉得到了锻炼，同时，也使得人的心脏得到了很好的锻炼，这样，就能够有效增强心脏的功能。另外，由于长时间使用，也会使心肌的血液供给得到增加，从而提高了心肌供氧的能力。

3. 改善血液循环，促进新陈代谢

虽然，我们都知道，音乐是有着一定的节奏，但事实上，音乐本身，也是一种特殊的语言。当我们聆听乐曲时，不仅可以使自己的身心放松，而且，还可以刺激大脑，促使全身血管处于扩张状态，从而使血液循环变得更为顺畅。特别是一些老年人群，如果长期坚持用音乐来缓解生活压力，不仅可以有效地消除疲劳，同时，还可以促进体内新陈代谢的速度，进而达到强身健体的功效。

4. 调节神经系统

对于很多喜欢听古典乐的乐迷来说，他们在欣赏乐曲的时候，往往需要全神贯注，这就要求他们的大脑，始终处于兴奋的状态。而随着年龄的不断增长，人体各部位的机能会逐渐下降，尤其是大脑，很容易出现缺氧的情况，这也就导致了神经系统的反应变慢，容易使人感到精神疲惫。但是，如果在日常生活中，经常听听古典音乐，就可以有效的刺激大脑，促使神经系统的活动更加灵活，进而有助于缓解精神紧张的症状，对身体健康是非常有益的。

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