五大胎教法（孕妈进来收藏）

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优生优育的其中一个重要步骤，就是胎教。

以下列出主要的5种胎教方法，供孕妈朋友们参考学习。

触觉胎教

在胎儿发育期间，通过对腹部进行抚摸，从而让胎儿感受到触觉的刺激，能够帮助胎儿大脑的正常发育。

抚摸时采用平卧姿势，放松腹部，双手从上到下从左到右的轻轻抚摸胎儿，每次约10分钟。

在能够触摸到胎儿的头部和肢体的时候，应当轻轻抚摸，胎动反应强烈的时候，停止抚摸。

通过触摸，还能够一定程度上锻炼胎儿肌肉力量，长期坚持触觉胎教的婴儿，出生以后的运动能力比一般的婴儿要好，抬头早，翻身，坐立，爬行，走路等等，这些动作都会比较快。

孕妈要坚持哦！

对话胎教

对话胎教是声音胎教的一种，一般在怀孕20周左右可以开始，因为这个时候的胎儿已经具备听觉功能了。

经常跟胎儿进行对话，能够让孩子习惯父母的声音，给胎儿一种安全感。

同时，应该经常呼唤孩子的名字，让孩子习惯这个名字的发音，这样在出生之后，遇到婴儿啼哭不止，通过呼唤孩子的名字，能够条件反射的形成一种安全感，让孩子平静下来。（婴儿啼哭的时候，父母通过摇晃婴儿让其平静，其实是模拟胎儿在羊水中摇晃的感觉，也是一种条件反射现象）

另外，据科学家研究发现，胎儿对低频声音接受度更高，也就是说，父亲相对低沉的声音，更适合跟胎儿进行对话胎教。这一点，还要多鼓励准爸爸们来多多参与。

音乐胎教

音乐胎教也是声音胎教的一种，通过播放各种音乐来刺激胎儿的听觉器官，刺激胎儿的听觉器官发育。

一般来说，音乐胎教从16周左右就可以开始了。

进行音乐胎教应当选择舒缓宁静的音乐，每次10-30分钟，每天2-3次，最好在胎儿胎动时播放音乐。

钢琴曲、吉他、古筝、古典音乐、大自然声音、等等，都非常适合用作音乐胎教。（离腹部2米左右，不要将音响直接贴在腹部！）

长期坚持进行音乐胎教，能够明显提高孩子的音乐敏感度，开发孩子对音乐的兴趣和爱好，为了能够取得更好的效果，我通常建议在宝宝3岁之前，每天固定播放轻音乐，经典名曲。（很多妈妈想当然的喜欢播放儿童音乐给孩子听，其实绝大多数所谓的儿童歌曲，是不能起到音乐启蒙的作用的，还是建议选择世界名曲、古典的经典的音乐更好）

每天在家中播放音乐，不仅能够起到音乐胎教、音乐启蒙的作用，还能让家中充满温馨和宁静，为什么不坚持这样做呢？？

光照胎教

在怀孕24周以后，可以开始在胎动时进行光照胎教，使用手电筒照射胎儿的位置，每次3-5分钟即可，这有利于胎儿的视觉系统发育。

通过在手电筒上蒙上各种颜色的布或塑料片，可以制作出各种颜色的光，对腹部进行照射，让胎儿感受到光线、色彩、明暗的各种变化。长期坚持，能够在怀孕32周以后，胎儿会出现对光照的应答反应，如手舞足蹈、追光反应等。

其实，在日常生活中，孕妈所处的环境、白天黑夜的变换等等，都会给胎儿对光线、明暗的感受。

孕妈要尽量避免在强光环境中停留，以免对胎儿造成影响。

以上，为几种主要的胎教方法。

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