怎么用腹部而不是喉咙发音？如何练习呢？

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怎么用腹部而不是喉咙发音？如何练习呢？

腹部发音，就是利用腹部的力量来控制声音，而不是喉咙。用腹部发声的好处很多，比如：可以避免声带疲劳；可以使声音更圆润、饱满；可以使声音更加集中；可以使音色更美等等。但是，很多人却不会运用腹部，导致说话的时候，总是出现漏气、挤卡的情况。那么如何练习呢？

1、体会气息的流动感。首先，我们先放松下来，然后做深呼吸，吸气时，让气息从鼻腔进入口腔，再经过喉腔，最后，让气流在腹腔内流动。呼气时，同样要使气体从鼻腔排出。在这个过程中，我们要感受，空气是如何随着我们的呼吸，进入到我们的身体里的，并且，又是怎么被排出的，这个过程，就叫做气息，或者叫"丹田气"。

2、体会声音的共鸣。我们在说话的时候，并不是只有我们自己，还有一个重要的因素，那就是：其他人。所以，我们需要通过一些方法，来增加自己的音量和穿透力，而最好的方法就是：学会运用共鸣。所谓：共鸣就是，当你的某个部位，发出声音之后，能够引起周围其他部位的共振。比如：当我们说："啊"字的时候，就会引起胸腔的共振，同时，还会带动喉咙产生振动；当我们说："哦"字的时候，也会带动头腔，产生振动；而我们说："嗯"字，则会让整个咽部产生震动。这些，都是人体，发出的不同频率的声音，它们会形成一种，非常和谐的，统一的，有规律的，非常有弹性的，富有立体感的音响。

3、学会用腹部，控制好节奏。我们平时，在说话之前，都会进行一个，简单的，腹式呼吸。这个动作的目的，是为了，帮助我们，调整好，身体的各个部分，以及，说话的各个器官，之间的协调性。因为，如果我们不做好，腹式呼吸，就会导致，我们的，咽喉部位，无法很好的，控制好，气流，从而，造成，漏气的，现象，甚至，还可能导致，挤卡的，情况。所以，我们在说话之前，要先，做好腹式呼吸。

接下来，我们就来说一说，具体应该如何去练习。1、找到适合自己的，正确的，发声位置。一般来说，每个人的，发声位置，都不相同，有的人，是鼻音，也就是鼻子，发音；有的人，则是，口型，即嘴巴，发声；还有的人，是，舌根，也就是舌头，发力；而有的人，则是，软腭，也就是上颚，发力。不管是哪种，只要，你找到了适合自己的，正确的，发声位置，就可以了。比如说：如果你喜欢，用嘴，或者是，鼻音，来发音的话，那么，你可以把，你的，嘴唇，放在，上牙床的位置，这样，就可以，发出，"啊，噢，喔，呃，哼，嗨，呀，哇，哈，咳，喂，哎，哟，咦，嘿，咿，，呜，嗷，呕，唉，呦，呵，啦"，等等，这样的语音。

2、保持，良好的，口腔状态。其实，对于大部分人而言，如果，想要，让自己的，语言表达，更加的清晰，流畅，自然，那么，你就需要，保持，自己，口腔，的状态。比如说：如果你，想要，让自己，说出，比较，低沉，浑厚，有磁性的，语音，那么你就要保证，自己的，牙齿，不要咬合，过于用力；如果你，想要，让自己的，嗓音，变得更加明亮，高亢，嘹亮，那么，你就需要，保证，自己的，嗓子，不要太过紧张，太累，太疲惫，否则的话，很容易，影响，你，的发声，效果。

3、注意，语速，语气，感情。除了，以上三点之外，我们还应该，注意，自己，说话的，语速，和语气，以及，感情的表达。一般来说，语调，慢一点，更有利于，情感的抒发，同时，也更有利于，语言的表达；而，语气，重一点，也可以更好的，烘托，情感，使得，整个句子，更加的，完整，和谐；至于，感情，嘛，自然是，越真挚，越热烈，越好啦。好了，今天的内容，就分享到这里了。感谢您的阅读，希望对您有所帮助！

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