如何训练喉头不上提？如何训练喉部肌肉力量？

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如何训练喉头不上提？如何训练喉部肌肉力量？

如何训练喉头不上提？如何训练喉部肌肉力量？今天小编给大家带来一些关于喉咙的锻炼，希望能够对大家有所帮助！

1、 呼吸肌：胸式呼吸、腹式深呼吸、缩唇呼气(吹蜡烛)。 2、 吞咽肌：咀嚼、咽唾液。 3、 咳嗽反射：咳嗽动作。

4、 喉头位置：自然状态下的喉头位置。

5、 舌头的活动范围：伸舌(舔上颚)、卷舌(咬下颚)。

6、 咽喉部肌肉：环甲膜收缩，声带关闭。

7、 颈部肌肉：颈阔肌收缩，声带闭合。

8、 面部肌肉的协调：微笑。

9、 说话时，声音的大小：发声器官的协调配合。

10、 说话时，气息的控制：横膈膜控制，气流通过。

11、 唱歌时的口型：口裂大小适中。

12、 歌唱发音技巧：打开喉咙，共鸣腔，高位置。

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