唱歌喘不上来气是怎么回事？教你如何科学唱歌！

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唱歌喘不上来气是怎么回事？教你如何科学唱歌！

唱歌喘不上气是怎么回事？教你如何科学唱歌！ 唱歌时，呼吸是歌唱的动力，只有保持良好的呼吸状态，才能使歌唱者用最少的力气获得最佳的声音效果。那么，为什么有的人在唱歌时会出现憋气、换气困难的现象呢？又该如何避免和克服呢？下面我们就来具体分析一下。 吸气动作不协调 吸气时，由于胸腔的扩张和收缩，横隔肌会自然上移，同时两肋也会向两侧扩张。如果吸气时的动作不协调，就会导致气息吸得不深，从而出现憋气的情况。 肺活量不足 肺活量与人的呼吸能力有很大关系，一般成年男子的肺活量为3500-4000毫升，女子的为2500-2800毫升。 肺活量的多少不仅取决于先天因素，还取决于后天锻炼。平时多进行跑步、游泳等运动，可以有效增加肺活量，提高人体对氧气的吸收。 喉头位置不当 喉头位于颈部，它是连接气管和主声区的"桥梁"，也是调节声音高低的关键部位。 正确的喉头位置应该是：软腭低而平，舌根放松，下巴稍内收。如果发声过程中喉头的位置没有调整好，就会导致声音散、白，甚至出现破音的情况，严重者还会出现呼吸困难。 气息支持不够 气息是歌唱的动力，它通过口、鼻以及横膈肌的配合，将吸入的气流吹动成气泡，并随着呼出体外。 正常的呼吸，既要有足够的下压力量，又要保证一定的流量；既要保持一定的压力，又不能使其过大，以免造成"白声"；既要保证有稳定的流量，还要有一定的压力。 正确的做法： 腹式呼吸： 腹部肌肉收缩，小腹突出。 胸部： 肩不动，胸廓自然扩展，腰腹之间形成空隙。 鼻腔： 鼻翼张缩，鼻孔缩小。 嘴： 唇闭紧，嘴角向下，上下齿微合拢。 呼 吸： 缓缓均匀吐出，不可过快。

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